config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mommymove

Lollipop

نه بیشتر از بار دوره و یا وقت گیر رفت و آمد ثابت شده است. آموزش به راحتی در خانه و یا همراه با دوستان خود در هر زمان. فعال باشید و احساس خوبی را با تمرینات مناسب در زمان مناسب است. Mommymove به هر مادر شخصی کرد.

√ طراحی شده برای نیازهای مادر
√ همچنین برای مادران با کودکان بزرگتر
√ فعال باشید هر زمان، در هر نقطه
√ بدون تجهیزات مورد نیاز
√ پردازد با توجه به محدودیت های بالقوه
    (کف لگن ضعیف،
     جداشدگی recti، ...)
√ تنظیم به طور مداوم
√ برنامه دوره های فردی
√ تمرینات سریع شخصی (7-15-20 دقیقه)
√ طراحی و توسعه با مادران و کارشناسان
√ صدها نفر از تمرینات
√ تمرینات متنوع
√ آزمایش رایگان (کل در ماه!)
√ تقویت هسته ای خود را و کف لگن
√ همچنین قابل استفاده بدون یک کودک

برای تمام مراحل بعد از ▶ خود
    بارداری و فراتر از آن

Mommymove شامل 3 ماژول های که یکپارچه به یکدیگر مخلوط، افزایش در ماژول در طول زمان و باز کردن قفل تمرینات جدید. Mommymove مناسب برای مادران با نوزادان، کودکان نوپا و کودکان بزرگتر است.

••••• بهبود •••••
موجود از 8 هفته پس از تولد. همراهی ایده آل نیز به یک دوره موازی. ساده آموزش خود را برای بهبود بازیابی پس از تولد خود را به طور موثر.

••••• ••••• تناسب ساختمان
با توجه به ویژگی های فیزیکی خود را فعال باشید (مانند کف لگن ضعیف) و به آرامی بازسازی تناسب اندام خود را.

••••• تناسب اندام •••••
برنامه تناسب اندام عرق خود را با تمرینات بهینه سازی شده برای زنان
(مبتدی و پیشرفته)

▶ AS AS شما فردی

بدون برنامه 12 هفته ای سفت و سخت است که برای همه یکسان هستند و به شما پاسخ نمی دهند. به خودتان اجازه تواند برنامه آموزش شخصی خود را هدایت می شود. با تشکر از آخرین فن آوری طرح خود را به طور مداوم به پیشرفت و مختصات خود را سازگار. پیش بینی زمان اجازه می دهد تا شما را به بهترین شکل ممکن استفاده از زمان مادر محدود خود را.

▶ شخصی کوتاه تمرینات -
    هیچ زمان؟ بدون مشکل!

هنوز جا به حتی در شلوغ ترین روز مادر. ایده آل زمانی که معافیت غیر منتظره. دریافت پیشنهادات آموزش شخصی برای یک پنجره زمان داده شده (به عنوان مثال، 7 دقیقه). دریافت پیشنهادات جایگزین با تب یک دکمه.

▶ تمرینات ساخته شده برای مادران
    و زندگی روزمره خود

مکث تمرینات و از سر آنها را زمانی که یار خود را آرام است. برای بسیاری از تمرینات، جایگزین های که شما به راحتی می توانید در طی ورزش تغییر وجود دارد. پیش نمایش متحرک در طول تمرین اعدام ورزش درست نشان می دهد. نشانه های صوتی شما را تشویق و کمک به شما در اجتناب از اشتباهات رایج. شما به عنوان پیشرفت، تمرینات بیشتر و بیشتر در دسترس خواهد بود.

▶ اثر جانبی سالم
قطار Mommymove و تقویت کف لگن خود را، علت بسیاری از ناراحتی های ناخوشایند است که هیچ کس می خواهد.

▶ کیفیت بالا فیلم آموزش

فیلم ها به وضوح به شما نشان دهد که چگونه به انجام ورزش های مربوطه به درستی. سنج تنفس نوآورانه نیز کمک می کند تا شما برای بهینه سازی اثر آموزش.

▶ محاکمه در ماه و اشتراک

ما از شما دعوت به سعی کنید Mommymove برای یک محاکمه 30 روز. پس از آن، شما می توانید به راحتی Mommymove فقط برای استفاده

EUR € 8،33 / ماه (حدود 2 لاته ماکیاتو)

برای یک دوره اشتراک از 3 ماه می باشد. حساب مربوطه شارژ خواهد شد. این مقدار پول 24 ساعت قبل از عنوان پیش پرداخت انقضای. مگر در مواردی که 24 ساعت فسخ قبل از انقضای دوره اشتراک، اشتراک به طور خودکار برای مقدار دوره اشتراک قبلی تمدید شود. تمدید خودکار را می توان در هر زمان در تنظیمات حساب کاربری غیر فعال است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
آوردن شادی به خانواده
با ساخت مادران خود احساس بزرگ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

شرایط استفاده:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی:
www.Mommymove.com/en/privacy

شرایط و مقررات کلی:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service

آموزش شخصی و تمرینات کوتاه برای مادران و زنان پس از بارداری

Mommymove: Fitness for mothers

آخرین نسخه Mommymove: Fitness for mothers